عادات صباحية تُدمر بشرتك.. احذريها!

عادات صباحية تُدمر بشرتك.. احذريها!
جمال
54

تم تصميم روتين العناية بالبشرة بشكلٍ مثالي ليُلائم جميع احتياجات البشرة، ولكن بسبب بعض الأخطاء غير المقصودة لا يأتي روتين العناية بنتائجه، وهناك بعض الأسباب والعادات التي تُؤثر سلباً في البشرة أو قد تُسبب التجاعيد المبكرة، ومنها:

تناول الشوفان يومياً:
قد يكون تناول دقيق الشوفان على الإفطار طريقة لذيذة وصحية لبدء اليوم، ولكن إذا كنتِ تأكلينه بشكلٍ يومي، فقد يُؤذي الجسم والبشرة عن غير قصد، حيث إن تناول دقيق الشوفان كثيراً، يحرم الجسم من العناصر الغذائية الأساسية الأخرى، وهو ما يُؤدي إلى سوء التغذية ويجعل البشرة جافة ومتقشرة. 

الاستحمام لوقت طويل:
يُعد الاستحمام بالماء الساخن طريقة رائعة للاستيقاظ، خاصةً عندما يكون الجو بارداً في الخارج، إلا أنّ الماء الساخن يُسبب إتلاف الطبقة الواقية للبشرة؛ مما يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة. 

تناول القهوة على معدة فارغة:
يُمكن للقهوة أن تفيد البشرة، ولكن إذا كنتِ تشربينها يومياً قبل تناول الإفطار فقد تضر البشرة، حيث تُعتبر القهوة من مدرات البول؛ لذا فقد تُسبب الجفاف؛ مما يزيد من صعوبة خروج السموم من الجسم عبر الجلد، ويجعله أكثر عُرضة للتجاعيد المبكرة. 

اتباع نفس روتين العناية بالبشرة باستمرار:
بالرغم من أنَّ شراء الكريمات والأقنعة التي تُناسب نوع البشرة أمر جيد، إلا أنّ استخدام نفس المنتجات يومياً لا يُفيد البشرة، ويُوصي أطباء الأمراض الجلدية بتغيير روتين العناية بالبشرة مع تغيير المواسم. 

استخدام غسول وجه غير مناسب:
يفقد الجسم الماء أثناء الليل، ولمنع الجفاف يبدأ في إنتاج المزيد من الدهون؛ لذا قد تستيقظين أحياناً بوجهٍ دهني، وتلجأ بعض النساء لاستخدام المنظفات ذات التركيبات القاسية للقضاء على زيوت الوجه، ولكن من الأفضل غسل الوجه بالماء الفاتر باستخدام منظِّف لطيف، ثم وضع المرطب.

إليك بعض الطرق الفعالة في تأخير الشيخوخة بشكل طبيعي

السابق

مقالات مشابهة

  • 7 علامات مبكرة للاكتئاب يجب الانتباه إليها

    يميل أغلبنا إلى الشعور بالحزن أو الاكتئاب في بعض الأحيان، ورغم أنَّ لهذين الشعورين سيناريوهيْن مختلفيْن تماماً؛ ففي الحالة الأولى تشعرين بالحزن لبعض الوقت لكنكِ تتحسنين، وفي الحالة الثانية، إذا كنتِ تشعرين بالاكتئاب تظلين في مزاج سيئ بشكلٍ مستمر، يُمكن أن يمتد لأسابيع، إنْ لم يكن شهوراً.
  • خطوات بسيطة للحصول على "بشرة الأحلام"

    لقد ولدنا جميعاً ببشرة طفل ناعمة، مما يعني أن ملمسها ناعم ومتساوي بشكل واضح ولكن الحفاظ عليها يمكن أن يكون تحدياً، بفضل التآكل والتلف اليومي (الجفاف، والخشونة، والنتوءات، والندوب وغيرها) ونمو الشعر، بالإضافة إلى وجود السيلوليت وحب الشباب في الجسم والتقرن الشعري.